L'arte della Gentilezza - laboratorio di consapevolezza
Laboratorio di consapevolezza si impara e meditare e vedere la vita con occhi nuovi Sabato 18.04 ore 09:00 - 12:30 L'arte della Gentilezza - Yoga presenza e ascolto | Mindfulness imparare a porsi verso le difficoltà con gentilezza Questo laboratorio di crescita personale; mira a fornire gli strumenti per esplorare, conoscere e accogliere se stessi. Educa, amplia la consapevolezza, aiuta ad aiutarsi, attraverso la pratica e lo sviluppo di visione e presenza di Sè. A volte il lavoro del corpo e di meditazione è integrato con espressione creativa, spesso il lavoro di pratica è supportato con del materiale integrativo, (di studio o pratica) che viene preparato e girato a tutti i partecipanti. il lavoro sul corpo , è integrato alla presenza e alla pratica mentale. Asana (posture), esercizi di respirazione, movimento libero. Servono per imparare ad ascoltarsi e accogliere. Oltre che fornire uno strumento pratico (il corpo) per la pratica. Esempio: ci s...
